經文：耶利米哀歌5:1-16
理解：耶利米求神顧念選民因罪的緣故所承受的災禍，如同四處乞討，受盡羞辱，仇敵向其誇勝也無人搭救，不得安歇的孤兒。
認識：神垂聽罪人內心深處細微的哀嘆與義人急切的代求，領人悔改，恢復因罪而失去的冠冕與榮耀。
領受：唯有禱告，求神光照憐憫，人才有可能真正看清自己在神面前是如何的壞到極處，並領受救贖恩典，罪有多大，赦免就有多大，為要叫人悔改得自由，這與撒旦黑暗權勢相反，罪有多大，控告就有多大，為要叫人繼續沈溺在驕傲的絕望之中。感謝神，我曾在不信悖逆的罪中死了，如今卻信靠福音大能之恩而活。
教導：神說，我要在凡事上持守禱告優先的原則，特別是愈有把握的時候，就愈是要交託仰望，尋求祂的幫助。
禱告：求主保守我的心遠離一切的不信與悖逆，使我在祢面前持守單純信靠的心志，努力栽種敬虔。
經文：耶利米哀歌4:11-22
理解：眾人以為堅固，安全無虞的耶路撒冷城，因著先知和祭司的罪惡，神的烈怒臨到，燒毀城的根基，城中的居民被追趕，四處躲藏，被分散到他鄉，周圍的以東居民也遭殃。因此，選民從對外在事物的依賴，轉而仰望神。
認識：神是拯救人脫離罪惡綑綁得自由的一位神。唯有神是我們一生得幫助的緣由與依靠。
領受：如同清洗傷口時會疼痛，神的憤怒伴隨而來的是神的醫治與恢復。毀滅是罪的結局卻不是神的目的。感謝神的恩典，按著祂自己的時刻和方法，拆毀我自以為安全無虞的經驗想法習慣，使我暴露在短暫的困窘無助的同時，也被祂醫治恢復建立。感謝神，因祂有數不盡的恩賜。
教導：神說，我要以信心的眼光來看待重擔，壓力和衝擊，時時仰望神的幫助與同在，更甚於過程與結果為何。
禱告：求主使我不被短暫的安全與平安所蒙蔽，單單信靠順服祢的引導，直到祢的旨意成就為止。
經文：耶利米哀歌4:1-10
理解：因著錫安的眾民，從掌權者到平民百姓，都深陷罪中的情況是：國家衰弱不堪，好像精金失去了光澤，豐收的成為飢荒，富裕的成為糞堆，尊貴的成為枯槁，本為寶貴的都失去了價值。
認識：對罪毀滅力的認識如何，將決定面對罪的態度。神是對罪嚴厲，要把人從罪的黑暗泥沼中救贖出來，恢復人起初的價值的一位神。
領受：當我對自己的判斷有把握，卻忘記把自己的判斷也交托給神，仰望神的憐憫時，我便陷入得罪神的試探裡面，自以為義的驕傲便油然而生，如同身陷罪中，卻無法察覺有罪的盲點。感謝神的恩典，祂的話語是我生命的糧，真理的光，要照亮，拯救，引領我到光明的國度裡。
教導：神說，我要渴慕祂的話語，直到祂的話語很自然的，能夠完全的介入在我所有的思想，情感，意志裡面為止。
禱告：求主使我愛慕祢的話語，凡事交託仰望祢的憐憫與成全。
經文:耶利米哀歌3:55-66
理解:過去主曾對耶利米說:不要懼怕，並為他申冤，救贖他的命。如今，耶利米在深牢裡仍求告主的名，求主讓辱罵，攻擊，心裡剛硬的人被追趕除滅。
認識:神是一位垂聽禱告的神，在患難深淵中，再微弱的呼求他都側耳聆聽，在當中掌權。
領受:感謝神，能夠禱告是特權也是恩典，使我無論在何時何處，都擁有超越困境限制的秘訣，就是來到掌管萬有之主面前，滿心期待祂旨意的成全。
教導:神說，我要儆醒禱告，不可灰心，詞窮之時，微弱的嘆息，祂也都聽見，並要伸手幫助我。
禱告:求主使我凡事信靠祢的恩典和慈愛來向祢呼求，得著信心與盼望的確據。
經文：耶利米哀歌3:40-54
理解：耶利米疾聲呼籲要回轉歸向神。因百姓犯罪，不信神，悖逆的緣故，禱告不會蒙垂聽，罪不會被赦免，仇敵的追捕，家園的毀滅已臨在眼前。耶利米也身在其中，親身目睹且經歷所預言的一切事發生，而流淚不止，直到神憐憫看顧百姓。
認識：百姓在頑梗悖逆中滅亡，並非神所樂見，祂仍要不斷的透過話語，傳達祂的心意，直到人與祂的關係得恢復，被醫治。
領受：每當我忽略神的話語，我便得罪了神。深知人的罪性，總會很有技巧的閃躲甚至竄改神的話語，來符合自己能夠接受的樣子。感謝神，雖然如此，祂沒有因此就不跟我說話，祂仍然在真理的光中，忍耐的幫助我，直到我完全順服祂為止。
教導：神說，我要以默想祂的話語為甘甜，每天讓祂的話語（至少一節經文）深植在我的心思意念之中，成為生活的指引。
禱告：求主使我省察自己的心思言語行為，為自己及周遭的人祈求憐憫。
經文：耶利米哀歌3:19-39
理解：耶利米祈求神紀念他所受的苦難，想起神永不斷絕且是豐盛的慈愛與憐憫，心裡就燃起盼望，等候神的施恩，不陷入因罪受罰的憂愁埋怨裡，神的良善信實，使每個早晨都是新的開始。
認識：神是一位施恩給尋求祂慈愛之人的神。
領受：感謝神的恩典，每當我想到什麼事情，馬上就把它交託給神，讓祂介入，帶領，幫助時，就不會被自己的狹隘，憂愁與有限所束縛，這是神對我的憐憫與慈愛，讓我能夠在被撒旦所扭曲，充滿罪惡的世界裡面，被分別出來，俯伏在神面前禱告，領受生命活水泉源不斷湧流的恩典。
教導：神說，我要靠著祂的恩典，永遠對祂豐盛的慈愛與憐憫，有活潑的指望，且堅定不移。
禱告：求主使我在任何處境中，都能仰望祢的慈愛與憐憫，順服祢的主權。
經文：耶利米哀歌3:1-18
理解：是神憤怒的杖，終日再三的，使耶利米遭遇困苦，艱難，幽暗如同以死的人，成了百姓嘲笑的對象。耶利米在神那裡毫無力量，沒有指望。
認識：神的愛在順利，豐富，成就裡，也在疼痛，為難，苦楚中。祂出於愛的管教，讓屬於祂的人似乎陷入黑暗絕望，卻帶來完全的醫治和平安。
領受：感謝神，祂藉著一切都順利，來向我顯明祂是大有能力的主，同時，他也藉著一切都不順利，來向我顯明祂對我的愛，讓我漸漸關注的不再只是事情的結果，更聚焦在順利與不順利背後，那位愛我，為我捨命，賜給我得勝生命的主。
教導：神說，我要在屬靈的分辨與洞察中，聚焦在祂的話語與聖靈的能力上。
禱告：為自己以及長執同工的身心靈守望，為經歷神同在仰望主。
經文：耶利米哀歌2:18-22
理解：錫安要誠懇的，晝夜不息的為眾民向主舉手禱告。雖然神憤怒的日子無人能夠逃脫，但仍求主的憐憫臨到。
認識：神是一位審判罪惡，垂聽禱告，領人走向分別為聖的神。
領受：感謝神的恩典，禱告讓我貼近神的心意，使我人生的價值觀，屬靈的眼光不斷的被調整改變，神審判發怒的日子，是對罪的權勢宣告完全的得勝，是在耶穌基督裡把我從罪中救拔，挽回，赦免的明證。
教導：神說，我要持守禱告的習慣與熱情，在衝擊衝突的處境中為自己，為教會，為這塊土地向祂呼求憐憫。
禱告：求主使我每天向祢傾心吐意，心存盼望的來向祢呼求憐憫與慈愛。
經文：耶利米哀歌2:11-17
理解：耶利米親眼目睹耶路撒冷被仇敵毀壞，眼中流淚，以致失明，仇敵對耶路撒冷的嗤笑搖頭，令他心裡極度憂傷，幾乎要死，但這些是出於神的作為，是神之前就已經藉先知說過要發生的事情。
認識：神是一位在祂話語中行事，會帶來令人幾乎無法招架的衝擊，卻不至於讓人陷入全然絕望的神。
領受：面臨事與願違的衝突，老亞當的罪性便向我招手，企圖使我眼盲心也茫，讓無光的黑暗淹沒我。但神的話語，帶來力量與真光，讓我在極其軟弱之時，卻看見祂正在前面為我爭戰，感謝神。
教導：神說，我要安靜等候，相信祂是行做萬事，掌管萬有的神。（行到水窮處，坐看雲起時）
禱告：求主使我專注聆聽默想祢的話語，將自己交託給祢，並持續為教會的復興守望禱告。
經文：耶利米哀歌2:1-10
理解：耶利米哀嘆以色列人自恃有代表神同在的聖殿，失去對罪的敏銳與察覺，行在與神為敵的道路上，因此，神的憤怒臨到，棄絕聖殿，交付仇敵拆毀城牆，吞滅百姓對聖殿錯誤的安全感，使百姓與聖殿一同衰敗哀哭。
認識：若任意犯罪，行在與神為敵的道路上，雖有外在可見，象徵有神同在的聖殿與敬虔的禮儀外貌，神仍要拆毀棄絕。
領受：神的憤怒要拆毀人隱藏在內心深處的自我中心，自以為義的驕傲與敬虔的巧計，直到人在神面前卸下偽裝，赤裸裸的，毫無可誇的，單純的信靠神，因此，當我向自己死，為主而活時，我就在神憤怒的十字架上與愛我的主耶穌基督相遇了。
教導：神說，我要保有一顆赤子之心，相信祂在我生命中或是拆毀，或是栽種的作為。
禱告：求主煉淨我，使我不陷入有敬虔行為包裝卻失去真實敬畏與信靠的試探裡面。
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